请教，13代U可以用什么软件限制一下功耗吗？
昨天公司坏两台thinkpad，有点惊到我了。想给我的e16 gen1续点命。我的电脑是13500H的CPU，平时写文档就五十度了，如果做计算，很容易就到八九十度。加上是低温锡的，想想感觉在走钢丝。
请教一下，有没有什么软件可以限制 Cpu的功耗？
我并不想降低单核的速度，毕竟还要用cad画图，这个软件画图时主要用的就是单核性能。所以降低整个cpu的功耗是比较好的方式。
又或者能保持单核的速度不变，只降低多核的速度也行。 不用，win11电源模式设置成 平衡 就可以了 e16gen1 发表于 2025-10-22 16:31
昨天公司坏两台thinkpad，有点惊到我了。想给我的e16 gen1续点命。
我的电脑是13500H的CPU，平时写文档就五 ...
throttlestop.我的首选。
从2010年的IU到2026年的IU，只要BIOS不锁，都支持。（ThinkPad没有锁 只有温度墙EDP墙会限制天花板）正好楼主并不想突破温度墙。
https冒号//www点techpowerup点com/download/techpowerup-throttlestop/
本帖最后由 welove51nb 于 2025-10-22 17:36 编辑
至于性能 平衡 能效三档，对于T14p gen2 插电状态
性能=单拷PL2 80 PL1 50 双烤25+55
平衡=单拷PL2 80 PL1 50 双烤25+35
能效平衡=单拷PL2 50 PL1 50 双烤25+25
电池模式会进一步减低。
也就是说，对于T14P，只用平衡模式无法实现保低温锡和保13代缩缸的目的。
但又说回来，只控最大Powerlimit对控温有帮助，
对于主要睿频单大核的缩缸 用途不大，
防缩缸需要降频降电压，这个功能，thinkpad BIOS给锁上了。
至于说跳闸打坏了thinkpad的PD电源模块，
只能说我之前UPS暴毙之前的电涌也打坏过L14的C口，结果C1不充电不能USB
C2还能握手20V充电，但也不能USB
第三天屏幕暗屏了，HDMI还能外输画面
这也是我之前不觉得凯文说C口可拆卸的用途有多大。
接口物理捅坏的场景可以，但如果接口短路把C口控制芯片打坏了，甚至把PCH击穿了，才是我遇到发生频率更大的故障。
Throttlestop限制PL功耗是最好的方法，不影响单核性能 我记得图吧工具箱里面有一个软件可以限制，我忘记叫什么了，之前用过 welove51nb 发表于 2025-10-22 17:27
至于性能 平衡 能效三档，对于T14p gen2 插电状态
性能=单拷PL2 80 PL1 50 双烤25+55
平衡=单拷PL2 80 PL1...
缩缸倒不担心，就笔记本那电压和功耗都能缩，intel该倒闭了。
主要是低温锡，加上时常八九十度地跑，怕虚焊了。因为之前thinkpad给我的印象不错，我的e16没续保，已经过保了。
至于C口的事，我有个t480也坏一口了，拆开主板看，接口没任何松动，估计也是后面的芯片坏了 我用这个 可以用软件限制一下TDP 的 还小 发表于 2025-10-22 22:18
我用这个
这不是起码i7以上的U才能用的吗 e16gen1 发表于 2025-10-22 22:25
这不是起码i7以上的U才能用的吗
不懂我的CPU是没有型号的
Genuine Intel(R) 0000 1.20 GHz
,
throttlestop关闭超线程和屏蔽小核心，只用大核，高级点搞降压。 把软件优化一下，很多软件都在后台跑耗资源，我一个X201的初代i5平时也就不到40度，满载也就70多度都没死机。什么360啊，腾讯电脑管家啊，自动更新啊，搜狗15后台还搞什么AI呢，WPS也很耗资源，把这些乱七八糟的软件优化一下，或换到以前不那么耗资源的版本，CPU占用率没那么高就不会温度那么高了，你还是看看后台吧，肯定很多乱七八糟的程序在消耗你的资源，否则不至于开个文档都要70多度 现在的CPU的单个核心面积都很小，温度高大多数情况下是因为热密度高，本质原因还是高频高压
单核5.0的最高温度必然远高于多核3.0的最高温度
以13代的加速特性，TDP限制到25瓦依然会过热，因为单核加速频率下功耗就能达到20W左右
如果你的BIOS不支持XTU或者Throttlestop的电压及TDP调节，那最有效的方式还是限制频率
welove51nb 发表于 2025-10-22 17:22
throttlestop.我的首选。
从2010年的IU到2026年的IU，只要BIOS不锁，都支持。（ThinkPad没有锁 只有温度 ...
20年的X1最新版bios就是锁了，用不了这个软件 qiaoweicai 发表于 2025-10-25 20:09
20年的X1最新版bios就是锁了，用不了这个软件
那可惜，
T14p gen2 2024年的Bios没锁，可用，可以在15瓦~80瓦之间调墙 不用软件，在windows中设置功耗限制即可
调整电源选项
在 Windows 搜索栏中搜索“编辑电源计划”并选择，打开“电源选项”。
点击当前电源计划旁边的“更改计划设置”。
点击“更改高级电源设置”。
在列表中展开“处理器电源管理”。
展开“最大处理器状态”，并将“电源已接通”（以及“使用电池供电”（如果适用））的百分比更改为小于 100% 的值（例如 99% 或 95%）。
点击“应用”，然后点击“确定”以保存更改。 来来来，我的P16V，13500H，出厂限制功耗30w,还改都改不了，安静是真安静了，性能也够用，就是有点膈应
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