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专门网»论坛 › 笔记本技术 › ThinkPad新区 › 待机32度，保养很重要，配置是基础。
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待机32度，保养很重要，配置是基础。

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xiongyunfei

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发表于 2025-9-11 11:40:13| 字数 643| - 中国–浙江–杭州 电信 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 xiongyunfei 于 2025-9-11 12:48 编辑

我的X13 Gen 2i配置如下，它为良好的散热奠定了基础：
处理器​：第11代英特尔酷睿 i5-1135G7
内存​：16GB LPDDR4x 4267MHz
硬盘​：西部数据 SN730 512GB NVMe SSD
显卡​：英特尔Iris Xe核显

定期清理风扇和更换硅脂是保持笔记本“凉爽”的关键。灰尘会堵塞鳍片，老化的硅脂会降低导热效率，导致芯片热量无法及时排出。清洁散热模组、为CPU和GPU重新涂抹高质量硅脂，能有效降低核心温度。目前待机温度30多。狠满意。

看到我这台Gen2表现如此出色，不禁对最新的X13 Gen6（2025款）​​ 产生了好奇。


💡 维持良好散热的小建议 想要笔记本长期保持“冷静”，可以注意以下几点：

定期物理清灰​：根据使用环境，一般建议每年至少1-2次清理风扇和散热鳍片上的灰尘
​关注硅脂状态​：若发现电脑待机温度或运行噪音明显增高，而清灰效果不大时，可以考虑（约每2-3年）更换一次导热硅脂
改善使用环境​：尽量避免在毯子、床铺等柔软物体上使用电脑，以免堵塞底部进风口。必要时可搭配散热垫
监控温度习惯​：偶尔使用硬件检测软件查看各核心部件温度，做到心中有数。CPU温度超过80-85℃就需要警惕


总而言之，我这台“老将”ThinkPad X13 Gen 2i通过简单维护重获新生，表现令人欣喜。最新的X13 Gen6则在追求极致轻薄与性能的同时，在散热上做出了权衡。看来无论是新机还是老款，适当的维护都是保证它“冷静”工作的关键。

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arieslo

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发表于 2025-9-11 11:46:32| 字数 50| - 美国–加利福尼亚州–洛杉矶–洛杉矶 IT7网络 | 显示全部楼层
同意！

可以定期去联想店做维护。。好像每次199.。。清灰+换硅脂。。。

想省点钱，自己搞也是可以的。。
T480s - i7 8650U/24G/512G+2T/2K
X13 Yoga Gen2 - I5 1145G7/16G/512G/2K
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罐老师

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发表于 2025-9-11 13:02:26| 字数 14| - 中国–重庆–重庆 电信 | 显示全部楼层
您这个，主要得看室温哈哈哈哈
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lxq8432

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发表于 2025-9-11 13:13:50| 字数 31| - 中国–江苏–南京 电信 来自手机版 | 显示全部楼层
x13gen2a买了好几年了

还没有清灰和换散热硅脂

有空得搞一下
工作：X13  5850U 16G / 1T
娱乐：hp800g1dm 16G / 2T+ 1T
NAS：(飞牛）HP z230sff 8G/500G+14T  （群晖）ds220j  2T+ 2T  OEC群晖7.2 1T
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cl12121

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发表于 2025-9-11 13:57:35| 字数 38| - 中国–河北–秦皇岛 电信 | 显示全部楼层
有台10年的HP笔记本，没换过硅脂，清灰也就对着出风口吹吹，使用没有任何问题
占位招租
💻X200:p8600,4+4GB, 500Gssd,东芝lcd,蓝指摄 Win10LTSC
💻X230i:i3-3110,8+2GB,500Gssd+60G,友达led,无蓝指有摄,Win10&Win7 |  💻X230i:i3-3120,8+2GB,500Gssd,三星led ,蓝指摄,Win10&Win7
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欧普照明

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发表于 2025-9-11 14:11:00| 字数 73| - 中国–江苏–南通 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
cl12121 发表于 2025-9-11 13:57
有台10年的HP笔记本，没换过硅脂，清灰也就对着出风口吹吹，使用没有任何问题 ...

是的
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xiongyunfei

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 楼主| 发表于 2025-9-11 14:30:02| 字数 201| - 中国–浙江–杭州 电信 | 显示全部楼层
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lxq8432 发表于 2025-9-11 13:13
x13gen2a买了好几年了

还没有清灰和换散热硅脂

换了硅脂并彻底清理风扇后，我的 X13 Gen 2的散热表现有了显著提升。目前其待机温度稳定在32摄氏度左右，在夏日环境中也仅感微温，这个温度控制确实令人满意。
即便是观看B站的4K高清视频，这台电脑的风扇也仅需微微转动，噪音控制得非常好，相比之前使用X280那呼啦啦的风扇啸叫，体验简直是天壤之别。
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jerrychu

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发表于 2025-9-11 14:40:25| 字数 10| - 中国–福建–南平 电信 | 显示全部楼层
Emmm还是新机器好

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radio777

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发表于 2025-9-11 16:02:16| 字数 82| - 中国–香港 LSHIY | 显示全部楼层
QUOTE:
jerrychu 发表于 2025-9-11 14:40
Emmm还是新机器好

这是T14P gen3的温度？有点羡慕啊，我的X1C 2024日常使用还CPU 60°呢
这些年用过的ThinkPad：x61->X201>X220->X230->T450s->X1C2018->x2100->x1c 2020->X1E GEN4->X1C 2024
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iamliu11

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发表于 2025-9-11 16:25:17| 字数 70| - 中国–天津–天津 移动 | 显示全部楼层
QUOTE:
arieslo 发表于 2025-9-11 11:46
同意！

可以定期去联想店做维护。。好像每次199.。。清灰+换硅脂。。。

不是99吗
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jerrychu

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发表于 2025-9-11 16:26:51| 字数 221| - 中国–福建–南平 电信 | 显示全部楼层
本帖最后由 jerrychu 于 2025-9-11 16:29 编辑
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radio777 发表于 2025-9-11 16:02
这是T14P gen3的温度？有点羡慕啊，我的X1C 2024日常使用还CPU 60°呢

其实T480s的温度也很好，当然T14P比起T480s更好些，毕竟厚重了那么多。。。

但是T480就是一塌糊涂不能忍。

T14P更新了最新BIOS后，在空调房间风扇已经是停转了，CPU温度仍然很好。3纳米制程+E核能效比大幅提升后，确实牛逼。






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lidn9

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发表于 2025-9-11 19:24:12| 字数 41| - 中国–山东–青岛 移动 | 显示全部楼层
日常应用还是M芯片的AIR省心，现在是双持，除非工程设备调试，不然都是在MAC下。
N600C>T40>T42>X32>X61>T60>T400>X230 SUFACE
X1C 2018>加台式加  AIR M2加T480S
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xiongyunfei

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 楼主| 发表于 2025-9-11 19:52:14| 字数 115| - 中国–浙江–杭州 电信 来自iOS客户端 | 显示全部楼层
QUOTE:
lidn9 发表于 2025-9-11 19:24
日常应用还是M芯片的AIR省心，现在是双持，除非工程设备调试，不然都是在MAC下。 ...

也是，M的无风扇是真的安静啊。待机时长也不错。
但工作有时候也还是需要Winddows。
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he核桃tao

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发表于 2025-9-11 21:02:02| 字数 20| - 中国–广东–广州 电信 来自iOS客户端 | 显示全部楼层
32度也太低了吧，我的稳定在50度左右。
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tv-boy

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发表于 2025-9-11 22:36:38| 字数 43| - 中国–广西–贵港 电信 来自手机版 | 显示全部楼层
几十年的机器，很多东西都老化了，也许你用力一撬，卡扣就断了。没事还是少点自己开盖清灰。
x22
T42P  CPU:1.8GHz  内存：2.0GB
X230  三星500GB 870 EVO硬盘   联想DDR3标压16GB内存
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taoch2007

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发表于 2025-9-11 22:54:41| 字数 38| - 中国–江苏–南京 联通 | 显示全部楼层
ThinkPad出厂硅脂挺垃圾的 我P14sG5 AMD刚到手就拆开换7950了
07年出生有证程序员51二代   T23 1.2Ghz||T43 14.1XGA 1.86Ghz||T61 14.1SXGA NVS140M||T62 15UXGA AFFS T9900 NVS140M||T60p 15UXGA AFFS T7200 V5200||
X61t XGA 笔触||X61t XGA 笔触手触||W530 3840QM K2000M 友达V4（彻底挂）||ThinkPad 25（只剩下一套外壳了）
P15 Gen2 i5-11500H RTX3080（华强北住院中，病危）||P16v 7640HS 核显大屏办公本||P14s Gen5 8840HS 触摸屏
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arieslo

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发表于 2025-9-12 09:44:14| 字数 56| - 中国–广东–广州–番禺区 电信 | 显示全部楼层
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iamliu11 发表于 2025-9-11 16:25
不是99吗

可能我记错了。。没关系。。按官方的来。。
T480s - i7 8650U/24G/512G+2T/2K
X13 Yoga Gen2 - I5 1145G7/16G/512G/2K
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