【转贴】九阴真经

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《九阴真经》在唐朝就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字，
                        而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到南宋时期，传于全真教
                        祖师王重阳之手；经其参悟又加上了“九阳神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳

                        　　所流传下来 的《九阴真经》整理而成。
                        　　　　《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《
                        太清罡气 》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练
                        之先天真气是一种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力甚。并且有自动防身之效，为练就
                        金刚不
                        　　坏身之无上。
                        　　
                        　　　　九阴真经
                        　　上卷
                        　　“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，
                        天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契
                        ，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，
                        成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微
                        索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。

                        　　五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼
                        ，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，
                        上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手
                        腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，
                        精散则视岐，视岐见两物。
                        　　阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西
                        方金德，阴之清纯，寒之渊源。
                        　　第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中
                        。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周
                        天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阳神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，
                        找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一
                        阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此
                        待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌
                        。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命
                        门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的
                        时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
                        　　第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。裸体面朝北，气行小周天。五心朝天式，打
                        开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化
                        雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒
                        冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启
                        动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香
                        的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，
                        收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
                        　　第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九
                        阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，
                        应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热
                        气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。
                        　　第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九
                        阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过
                        脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。
                        然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气
                        放出击人，就是催心掌。
                        　　第五重采气大法诀曰：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为
                        增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明
                        ，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时
                        ，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，
                        如此反复。
                        　　《横空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加九
                        阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。
                        　　诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。
                        　　诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。
                        　　虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、
                        午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻
                        呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现
                        自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
                        　　《鬼？阴风吼》
                        　　此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼
                        吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
                        　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双
                        目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督
                        脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成鸡蛋大小的真气球，其色赤。口中默念，意念中丹田
                        之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复重阳之数。
                        　　第二重：意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平衡，阴阳
                        平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。
                        　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平，双
                        目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发鬼怪连音，同
                        时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反复。
                        一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉轮魔音自现。
                        　　第四重：无相音罡
                        　　无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他人治病。
                        其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼？阴风吼”之音合二为一就可
                        ，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述。
                        　　

xiaogangziyzh

秘笈在手，天下我有。^_^

wkyzp

今天就开始苦练。。。。
2年以后再见。呵呵

恋上你的床和本

呵呵，等着看葵花宝典！

w0017

练至吐血，想吃冰糖葫芦。

fixcom

真的假的，练了去抢小黑去

gjy

先练着再说

dblhmly

似乎改几个字更好，马上就能练成

matis

呵呵,我已经有九阳神功了,谁要和我单挑么

wisecat

若练此功，必须自宫。。嘿嘿。

zjbruce

QUOTE:

Originally posted by wisecat at 2005-3-7 22:29:
若练此功，必须自宫。。嘿嘿。

厉害！

Daney

QUOTE:

Originally posted by wisecat at 2005-3-7 10:29 PM:
若练此功，必须自宫。。嘿嘿。

第二页:即使自宫,未必成功
哈哈

bigtime

偶也练去了，建议开一贴交流练功心得！

charlestan

怪不得看不懂
原来要自宫先

ljmwyh

我考！现在才觉得郭静的记性真强，看来是真的在装傻，人家李亚朋作为演员对郭的心理琢磨的可谓用心，表演的到位，强烈要求给李亚朋平反！-------好象不对，郭静背的是九阳真经吧？

[ Last edited by ljmwyh on 2005-3-14 at 21:12 ]